ورزش

تمرینات بروسلی؛ استاد هنرهای رزمی چه ورزش هایی انجام می داد؟

تمرینات بروسلی؛ استاد هنرهای رزمی چه ورزش هایی انجام می داد؟

کمتر کسی پیدا می گردد که نام بروس لی (Bruce Lee) را نشنیده باشد و چیزی درباره این استاد هنرهای رزمی، بازیگر و فیلسوف چینی نداند. بروس لی یکی از شناخته شده ترین چهره های چین و هالیوود است و پس از گذشت 5 دهه از مرگش همچنان محبوبیت بالایی دارد و مردم زیادی از او...

31 تیر 1402
از ورزش برای افزایش عملکرد مغزتان یاری بگیرید

از ورزش برای افزایش عملکرد مغزتان یاری بگیرید

فعالیت های ورزشی منظم و متنوع عملکرد شناختی مغز را تسهیل می نمایند. این فعالیت ها منجر به افزایش جریان خون و اکسیژن به مغز می شوند که عملکرد هوش را بالا برده و توانایی تمرکز، حافظه و تفکر انعطاف پذیر را افزایش می دهند.

31 خرداد 1402
جنگل راش، طبیعتی زیبا در استان مازندران

جنگل راش، طبیعتی زیبا در استان مازندران

اگر در فکر یک پیاده روی در میان جاده ای جنگلی و درختان سربه فلک کشیده هستید و می خواهید در یک طبیعت رویایی نفس بکشید و با آواز پرندگان همراه شوید، حتما به جنگل راش سفر کنید. بسیاری از افراد نام جنگل راش را شنیده اند؛ اما تنها تعداد کمی به بازدید از این طبیعت...

7 خرداد 1402
50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام

50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام

وقتی بحث ورزش کردن به میان می آید، شما باید در پی برنامه ای منظم باشید که متناسب با شرایط زندگی تان است.

16 اردیبهشت 1402
چرا و چطور خودمان را وزن کنیم؟

چرا و چطور خودمان را وزن کنیم؟

بیشتر ما حساسیت های معقولی روی اضافه وزن یا کاهش وزن مان داریم. اضافه وزن می تواند به نحوی نگران کننده باشد و از مشکلاتی در آینده خبر بدهد، برای همین باید درست رصد گردد. کاهش وزن هم خیلی وقت ها می تواند ناشی از یک مشکل جدی در سلامت ما باشد. گاهی اوقات هم...

13 اردیبهشت 1402
با این روش سریع به وزن دلخواه خود برسید

با این روش سریع به وزن دلخواه خود برسید

به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود 80 درصدی دارد.

30 فروردین 1402
آشنایی با الرت (Alert) در کانادا، شمالی ترین سکونتگاه دنیا

آشنایی با الرت (Alert) در کانادا، شمالی ترین سکونتگاه دنیا

الرت یک سکونتگاه نظامی و علمی در شمال شرق جزیره السمیر در کانادا است که به عنوان شمالی ترین نقطه مسکونی دائمی جهان شناخته می‌شود. این سکونتگاه در فاصله 817 کیلومتری قطب شمال و در عرض جغرافیایی 82 درجه و 30 دقیقه قرار دارد. الرت از سال 1950 تاکنون مسکونی بوده...

30 فروردین 1402
بمب نقل وانتقالات؛ غول ایتالیا در پی مهدی طارمی

بمب نقل وانتقالات؛ غول ایتالیا در پی مهدی طارمی

پس از اتفاقات کم سابقه فوتبال ایتالیا در کسر امتیاز از یوونتوس، پیش بینی می گردد در صورت دور ماندن این باشگاه از لیگ قهرمانان اروپا برای فصل آینده، تعدادی از بازیکنان شاخص این تیم از باشگاه جدا شوند.

6 اسفند 1401
12 توصیه کاربردی برای حفظ جوانی و شادابی پوست گردن

12 توصیه کاربردی برای حفظ جوانی و شادابی پوست گردن

گاهی اوقات، ما به حدی روی پوست صورت مان و اینکه چگونه صاف و زیبا به نظر برسد متمرکز می شویم که سایر نواحی بدن را فراموش می کنیم. پوست گردن یکی از بخش هایی است که به مقدار صورت مورد توجه قرار نمی گیرد، در حالی که بسیار نازک و حساس است و به سرعت علائم پیری...

15 بهمن 1401
رازهایی درمورد فرانسه که باعث انتخاب توریستان میشود!

رازهایی درمورد فرانسه که باعث انتخاب توریستان میشود!

فرانسه، مرکز جهانی علم، هنر و فلسفه ، مقصد توریستی شماره یک در کل جهان، به شما فرهنگی آشنا از خود ارائه می نماید. کافه های کنار خیابان در پاریس، بازار محلی روستاها و حومه شهرها، غذاخوری های کوچک که با پرده های توری زیبا تزیین شده اند.

17 دی 1401
کافه رستوران نیشکر از کافه های پرهیجان تهران

کافه رستوران نیشکر از کافه های پرهیجان تهران

من عاشق سورپرایز و جشن و فضاهایی ام که آدما دور هم بشینن؛ بگو بخند و بازی کنن. کافه رستوران نیشکر همه اینا رو با هم داره. یعنی هم کلی بازی جالب گروهی داره از جنگا و منچ گرفته تا تخته نرد و راه پله. من خودم قلیون نمیکشم اما دوستانی دارم که قلیون میکشن و هیچ...

15 دی 1401
جاذبه های گردشگری ملبورن را متفاوت تر از همواره لمس کنید (تور ارزان استرالیا)

جاذبه های گردشگری ملبورن را متفاوت تر از همواره لمس کنید (تور ارزان استرالیا)

شهر ملبورن به عنوان مرکز ورزشی و فرهنگی کشور استرالیا، چیزهای بسیار زیادی برای ارائه دادن به گردشگران از سرتاسر جهان دارد. این شهر اولین مرکز کشور استرالیا قبل از شهر کانبرا و مهمترین شهر فرهنگی این کشور به شمار می رود. امروزه این شهر به عنوان قطب مهم...

14 دی 1401
پخش زنده فوتبال امروز، دوشنبه 5 دی از تلویزیون

پخش زنده فوتبال امروز، دوشنبه 5 دی از تلویزیون

امروز و امشب رقابت های لیگ برتر انگلیس بعد از جام جهانی از سر گرفته می گردد که به همین دلیل قرار است تلویزیون به وسیله شبکه ورزش 4 ملاقات از این بازی ها را به صورت زنده پخش کند. مهمترین تقابل امشب مربوط به بازی تیم های آرسنال و وستهم است.

9 دی 1401
گل محمدی: تصمیم درباره تماشاگران از بالا گرفته می گردد

گل محمدی: تصمیم درباره تماشاگران از بالا گرفته می گردد

سرمربی پرسپولیس با بیان این که متاسفانه روی یک غفلت و روی سخت گیری نکردن، گل خوردیم که مشکوک به آفساید بود، گفت: می توانستیم برنده داربی شویم.

4 دی 1401
شب تلخی که ایران و اکوادور جا ماندند

شب تلخی که ایران و اکوادور جا ماندند

در انتها مسابقات گروه های اول و دوم مسابقات جام جهانی دو تیم اکوادور و ایران نتوانستند به مرحله بعدی راه پیدا کنند.

9 آذر 1401
بیرانوند: می خواهیم برای اولین بار از گروهمان صعود کنیم

بیرانوند: می خواهیم برای اولین بار از گروهمان صعود کنیم

دروازه بان تیم ملی فوتبال ایران گفت: تمام تمرکز خود را روی موفقیت تیم ایران گذاشته ایم و در پی این هستیم تا در این جام جهانی برای اولین بار در تاریخ به دور دوم مسابقات صعود کنیم.

26 آبان 1401
ایران و نیکاراگوئه پشت درهای بسته آزادی

ایران و نیکاراگوئه پشت درهای بسته آزادی

نخستین نشست هماهنگی بازی ایران و نیکاراگوئه امروز برگزار گردید.

3 آبان 1401
کارهایی که والدین قبل از بچه دار شدن هرگز فکر انجامش را نمی کردند

کارهایی که والدین قبل از بچه دار شدن هرگز فکر انجامش را نمی کردند

تحقیقات نو پژوهشگران به شما توصیه می نماید تا خودتان بچه دار نشده اید، به سایر والدین جملاتی مثل من هرگز این طور بچه داری نخواهم کرد را نگویید؛ چون با تقریب بالا، شما هم ممکن است عینا همان کار را انجام دهید.

20 مهر 1401
رسمی؛ تیم نو و مبلغ قرارداد حسن یزدانی تعیین شد

رسمی؛ تیم نو و مبلغ قرارداد حسن یزدانی تعیین شد

پایان حسن یزدانی برای حضور در لیگ برتر کشتی آزاد سال جاری تصمیم خود را قطعی کرد و با تیم صنایع مازندران قرارداد بست.

16 مهر 1401
تمجید باشگاه پورتو از عملکرد درخشان ستاره ایرانی

تمجید باشگاه پورتو از عملکرد درخشان ستاره ایرانی

باشگاه پورتو در صفحه رسمی خود از عملکرد درخشان ستاره ایرانی اش تمجید کرد.

12 مهر 1401
تعداد: (314)