ورزش

تمرینات بروسلی؛ استاد هنرهای رزمی چه ورزش هایی انجام می داد؟
کمتر کسی پیدا می گردد که نام بروس لی (Bruce Lee) را نشنیده باشد و چیزی درباره این استاد هنرهای رزمی، بازیگر و فیلسوف چینی نداند. بروس لی یکی از شناخته شده ترین چهره های چین و هالیوود است و پس از گذشت 5 دهه از مرگش همچنان محبوبیت بالایی دارد و مردم زیادی از او...

از ورزش برای افزایش عملکرد مغزتان یاری بگیرید
فعالیت های ورزشی منظم و متنوع عملکرد شناختی مغز را تسهیل می نمایند. این فعالیت ها منجر به افزایش جریان خون و اکسیژن به مغز می شوند که عملکرد هوش را بالا برده و توانایی تمرکز، حافظه و تفکر انعطاف پذیر را افزایش می دهند.

جنگل راش، طبیعتی زیبا در استان مازندران
اگر در فکر یک پیاده روی در میان جاده ای جنگلی و درختان سربه فلک کشیده هستید و می خواهید در یک طبیعت رویایی نفس بکشید و با آواز پرندگان همراه شوید، حتما به جنگل راش سفر کنید. بسیاری از افراد نام جنگل راش را شنیده اند؛ اما تنها تعداد کمی به بازدید از این طبیعت...

50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام
وقتی بحث ورزش کردن به میان می آید، شما باید در پی برنامه ای منظم باشید که متناسب با شرایط زندگی تان است.

چرا و چطور خودمان را وزن کنیم؟
بیشتر ما حساسیت های معقولی روی اضافه وزن یا کاهش وزن مان داریم. اضافه وزن می تواند به نحوی نگران کننده باشد و از مشکلاتی در آینده خبر بدهد، برای همین باید درست رصد گردد. کاهش وزن هم خیلی وقت ها می تواند ناشی از یک مشکل جدی در سلامت ما باشد. گاهی اوقات هم...

با این روش سریع به وزن دلخواه خود برسید
به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود 80 درصدی دارد.

آشنایی با الرت (Alert) در کانادا، شمالی ترین سکونتگاه دنیا
الرت یک سکونتگاه نظامی و علمی در شمال شرق جزیره السمیر در کانادا است که به عنوان شمالی ترین نقطه مسکونی دائمی جهان شناخته میشود. این سکونتگاه در فاصله 817 کیلومتری قطب شمال و در عرض جغرافیایی 82 درجه و 30 دقیقه قرار دارد. الرت از سال 1950 تاکنون مسکونی بوده...

بمب نقل وانتقالات؛ غول ایتالیا در پی مهدی طارمی
پس از اتفاقات کم سابقه فوتبال ایتالیا در کسر امتیاز از یوونتوس، پیش بینی می گردد در صورت دور ماندن این باشگاه از لیگ قهرمانان اروپا برای فصل آینده، تعدادی از بازیکنان شاخص این تیم از باشگاه جدا شوند.

12 توصیه کاربردی برای حفظ جوانی و شادابی پوست گردن
گاهی اوقات، ما به حدی روی پوست صورت مان و اینکه چگونه صاف و زیبا به نظر برسد متمرکز می شویم که سایر نواحی بدن را فراموش می کنیم. پوست گردن یکی از بخش هایی است که به مقدار صورت مورد توجه قرار نمی گیرد، در حالی که بسیار نازک و حساس است و به سرعت علائم پیری...

رازهایی درمورد فرانسه که باعث انتخاب توریستان میشود!
فرانسه، مرکز جهانی علم، هنر و فلسفه ، مقصد توریستی شماره یک در کل جهان، به شما فرهنگی آشنا از خود ارائه می نماید. کافه های کنار خیابان در پاریس، بازار محلی روستاها و حومه شهرها، غذاخوری های کوچک که با پرده های توری زیبا تزیین شده اند.

کافه رستوران نیشکر از کافه های پرهیجان تهران
من عاشق سورپرایز و جشن و فضاهایی ام که آدما دور هم بشینن؛ بگو بخند و بازی کنن. کافه رستوران نیشکر همه اینا رو با هم داره. یعنی هم کلی بازی جالب گروهی داره از جنگا و منچ گرفته تا تخته نرد و راه پله. من خودم قلیون نمیکشم اما دوستانی دارم که قلیون میکشن و هیچ...

جاذبه های گردشگری ملبورن را متفاوت تر از همواره لمس کنید (تور ارزان استرالیا)
شهر ملبورن به عنوان مرکز ورزشی و فرهنگی کشور استرالیا، چیزهای بسیار زیادی برای ارائه دادن به گردشگران از سرتاسر جهان دارد. این شهر اولین مرکز کشور استرالیا قبل از شهر کانبرا و مهمترین شهر فرهنگی این کشور به شمار می رود. امروزه این شهر به عنوان قطب مهم...

پخش زنده فوتبال امروز، دوشنبه 5 دی از تلویزیون
امروز و امشب رقابت های لیگ برتر انگلیس بعد از جام جهانی از سر گرفته می گردد که به همین دلیل قرار است تلویزیون به وسیله شبکه ورزش 4 ملاقات از این بازی ها را به صورت زنده پخش کند. مهمترین تقابل امشب مربوط به بازی تیم های آرسنال و وستهم است.

گل محمدی: تصمیم درباره تماشاگران از بالا گرفته می گردد
سرمربی پرسپولیس با بیان این که متاسفانه روی یک غفلت و روی سخت گیری نکردن، گل خوردیم که مشکوک به آفساید بود، گفت: می توانستیم برنده داربی شویم.

شب تلخی که ایران و اکوادور جا ماندند
در انتها مسابقات گروه های اول و دوم مسابقات جام جهانی دو تیم اکوادور و ایران نتوانستند به مرحله بعدی راه پیدا کنند.

بیرانوند: می خواهیم برای اولین بار از گروهمان صعود کنیم
دروازه بان تیم ملی فوتبال ایران گفت: تمام تمرکز خود را روی موفقیت تیم ایران گذاشته ایم و در پی این هستیم تا در این جام جهانی برای اولین بار در تاریخ به دور دوم مسابقات صعود کنیم.

ایران و نیکاراگوئه پشت درهای بسته آزادی
نخستین نشست هماهنگی بازی ایران و نیکاراگوئه امروز برگزار گردید.

کارهایی که والدین قبل از بچه دار شدن هرگز فکر انجامش را نمی کردند
تحقیقات نو پژوهشگران به شما توصیه می نماید تا خودتان بچه دار نشده اید، به سایر والدین جملاتی مثل من هرگز این طور بچه داری نخواهم کرد را نگویید؛ چون با تقریب بالا، شما هم ممکن است عینا همان کار را انجام دهید.

رسمی؛ تیم نو و مبلغ قرارداد حسن یزدانی تعیین شد
پایان حسن یزدانی برای حضور در لیگ برتر کشتی آزاد سال جاری تصمیم خود را قطعی کرد و با تیم صنایع مازندران قرارداد بست.

تمجید باشگاه پورتو از عملکرد درخشان ستاره ایرانی
باشگاه پورتو در صفحه رسمی خود از عملکرد درخشان ستاره ایرانی اش تمجید کرد.