ورزش

آیا حرف زدن با خود طبیعی است؟

آیا حرف زدن با خود طبیعی است؟

آیا حرف زدن با خودمان کاری طبیعی است؟ اغلب ما در کودکی دوست خیالی داشته ایم یا ساعت هایی در طول روز هست که با خودمان حرف می زنیم. بعضی از افراد خودشان را مدام سرزنش می نمایند یا بعضی دیگر ممکن است با گفتن جملات انگیزشی مختلف به خودشان بخواهند احساسات مثبت...

15 بهمن 1403
خیابان شانزه لیزه پاریس؛ خرید، خوشگذرانی، زیبایی یا هر چه شما بخواهید!

خیابان شانزه لیزه پاریس؛ خرید، خوشگذرانی، زیبایی یا هر چه شما بخواهید!

سفر به پاریس، شهر عشق، مد، فرهنگ و تاریخ برای هر کسی آرزو است. برنامه ریزی این سفر و گشت و گذار در مکان های زیبا و شگفت انگیز آن از شیرین ترین و به یادماندنی ترین کارهای سفرتان خواهد شد. مدت زمانی که می مانید را معین کنید و سعی کنید از لحظه لحظه حضورتان در...

13 بهمن 1403
آشنایی با پیست اسکی آبعلی

آشنایی با پیست اسکی آبعلی

اگر در کلان شهر بسیار زیبا تهران ساکن هستید یا به واسطه حضور در تور تهران به این شهر سفر نموده اید، یکی از مجذوب کننده ترین کارهایی که می توانید در این شهر انجام دهید، این است که یک ورزش مهیج زمستانی را امتحان کنید و به آن مشغول شوید. کلان شهر تهران پر...

14 دی 1403
معرفی هتل وستین دبی مینا ، 5 ستاره

معرفی هتل وستین دبی مینا ، 5 ستاره

هتل وستین دبی مینا | The Westin Dubai Minaبرای کسانی که نزدیکی به ساحل و البته راحتی در این منطقه ها برایشان در سفر به دبی در اولیت قرار گرفته است، هتل وستین دبی مینا را پیشنهاد می دهیم. هتل وستین دبی مینا The Westin Dubai Mina یکی از برترین اقامتگاه های ساحلی و هتل های 5 ستاره...

18 آذر 1403
قبل از تماشا این عکس ها به هند سفر نکنید!

قبل از تماشا این عکس ها به هند سفر نکنید!

معرفی جاذبه های طبیعی هندهند، سرزمین رنگ ها، به داشتن فرهنگی غنی و طبیعتی بی نظیر معروف است. بی شک این کشور منحصر به فرد، شهر های معروف و جاذبه های دیدنی بی شماری دارد. اما اگر از علاقمندان به طبیعت و غرق شدن در منظره ها آرامش بخش آن هستید، بهتر است بازدید...

5 آذر 1403
با کشور مالزی و تور مالزی بیشتر آشنا شوید

با کشور مالزی و تور مالزی بیشتر آشنا شوید

مالزی یکی از کشورهای جنوب شرقی آسیا و مرکز آن شهر زیبای کوالالامپور است که به خاطر سواحل متعدد و تنوع جاذبه های گردشگری طبیعی، یکی از بهترین مقاصد گردشگری در جهان به خصوص برای ورزش هایی مانند غواصی است.

28 آبان 1403
از زیباترین پارک ها و باغ های مادرید لذت ببرید

از زیباترین پارک ها و باغ های مادرید لذت ببرید

مادرید، مرکز اسپانیا است و اگرچه جاذبه های متعدد تاریخی و فرهنگی آن، از مقاصد گردشگری این شهر محسوب می گردد، اما نباید پارک ها و باغ های آن را فراموش کرد.

25 آبان 1403
سفر به عمان و 10 تجربه هیجان انگیز!

سفر به عمان و 10 تجربه هیجان انگیز!

کشور سلطان نشین عمان با داشتن مجموعه گسترده ای از شگفتی های طبیعی، یکی از وسوسه انگیزترین مقاصد بکر گردشگری است که در انتظار کشف شدن به وسیله شما است.

24 آبان 1403
هزینه سفر به دوبلین چقدر است؟

هزینه سفر به دوبلین چقدر است؟

دوبلین یکی از گران ترین شهرهای جهان است و سفر به آن قطعا پرهزینه است. برای آگاهی از هزینه های سفر به دوبلین با خبرنگاران باشید.

23 آبان 1403
کارهایی که در دانمارک نباید انجام دهید

کارهایی که در دانمارک نباید انجام دهید

دانمارک کشوری بسیار زیبا، مرفه و امن است که برای گردشگران جذابیت های خاص خودش را دارد. در این مقاله خبرنگاران به قوانین خاصی اشاره می کنیم که باید در دانمارک به آن ها دقت نموده و آن ها را رعایت کنید.

22 آبان 1403
با جاذبه های عجیب ریودوژانیرو بیشتر آشنا شوید

با جاذبه های عجیب ریودوژانیرو بیشتر آشنا شوید

ریودوژانیرو | Rio de Janeiroریو دو ژانیرو شهری در برزیل که بین کوه و دریا قرار گرفته، به قدری دیدنی است که یونسکو در نامگذاری ریو به عنوان میراث دنیای به موقعیت فوق العاده زیبای آن اشاره نموده است. البته این افتخارات تنها به علت موقعیت طبیعی ریو نبوده، بلکه...

10 شهریور 1403
آنتی اکسیدان چیست و چه کارکردی در بدن ما دارد؟

آنتی اکسیدان چیست و چه کارکردی در بدن ما دارد؟

سلول های بدن هر روز با تهدیداتی روبه رو می شوند. ویروس ها و عفونت ها به آن ها حمله می نمایند. رادیکال های آزاد نیز می توانند به سلول ها و DNA بدن آسیب برسانند. بعضی از سلول ها می توانند بعد از آسیب تماشا ترمیم شوند، در حالی که بعضی دیگر نمی توانند. دانشمندان...

6 شهریور 1403
پیشرفت شگرف در درمان پارگی روتاتور کاف: ترمیم و محافظت از شانه در برابر آسیب های مجدد

پیشرفت شگرف در درمان پارگی روتاتور کاف: ترمیم و محافظت از شانه در برابر آسیب های مجدد

روتاتور کاف (Rotator Cuff) گروهی از چهار عضله و تاندون های آن ها در شانه هستند که به حفظ استحکام و پایداری مفصل شانه یاری می نمایند. این عضلات و تاندون ها دور مفصل شانه را احاطه نموده و به حرکت دادن و تثبیت استخوان بازو در داخل مفصل شانه یاری می نمایند.

30 تیر 1403
20 مدل سویشرت پرفروش که در بلک فرایدی می توانید خریداری کنید

20 مدل سویشرت پرفروش که در بلک فرایدی می توانید خریداری کنید

سویشرت ها در ابتدا به عنوان لباس های ورزشی استفاده می شدند اما امروزه در صورتی که استایل محیط محل کار راحت باشد می توان از سویشرت برای محل کار هم استفاده کرد. انواع سویشرت بسیار کاربردی و همیشه مد بوده اند و بعلاوه بسیار راحت هستند. استایل های بسیاری را...

27 آبان 1402
راهنمای خرید عینک ورزشی؛ انواع، نکات و پرفروش ترین مدل ها

راهنمای خرید عینک ورزشی؛ انواع، نکات و پرفروش ترین مدل ها

عدم استفاده از عینک در زمان انجام هر نوع ورزشی می تواند با خطراتی همراه باشد، مخصوصاً اگر در حال پیاده روی، دویدن در مسیر یا دوچرخه سواری در کوهستان باشید؛ چراکه عینک های ورزشی به بهتر تماشا موانع در شرایط آب وهوایی مختلف یاری و از چشمان شما در زمان زمین...

15 مهر 1402
پخش زنده فوتبال امروز، شنبه 21 مرداد از تلویزیون

پخش زنده فوتبال امروز، شنبه 21 مرداد از تلویزیون

خبرنگاران- امروز و امشب رقابت های مهم فوتبال در اروپا و در چارچوب لیگ، جام حذفی و سوپرجام برگزار می شود که تلویزیون از طریق دو شبکه ورزش و سه، تصمیم گرفته 5 بازی را به طور زنده پخش کند. مهمترین بازی امروز می تواند تقابل تیم های بایرن و لایپزیش باشد که این...

21 مرداد 1402
تمرینات بروسلی؛ استاد هنرهای رزمی چه ورزش هایی انجام می داد؟

تمرینات بروسلی؛ استاد هنرهای رزمی چه ورزش هایی انجام می داد؟

کمتر کسی پیدا می گردد که نام بروس لی (Bruce Lee) را نشنیده باشد و چیزی درباره این استاد هنرهای رزمی، بازیگر و فیلسوف چینی نداند. بروس لی یکی از شناخته شده ترین چهره های چین و هالیوود است و پس از گذشت 5 دهه از مرگش همچنان محبوبیت بالایی دارد و مردم زیادی از او...

31 تیر 1402
از ورزش برای افزایش عملکرد مغزتان یاری بگیرید

از ورزش برای افزایش عملکرد مغزتان یاری بگیرید

فعالیت های ورزشی منظم و متنوع عملکرد شناختی مغز را تسهیل می نمایند. این فعالیت ها منجر به افزایش جریان خون و اکسیژن به مغز می شوند که عملکرد هوش را بالا برده و توانایی تمرکز، حافظه و تفکر انعطاف پذیر را افزایش می دهند.

31 خرداد 1402
جنگل راش، طبیعتی زیبا در استان مازندران

جنگل راش، طبیعتی زیبا در استان مازندران

اگر در فکر یک پیاده روی در میان جاده ای جنگلی و درختان سربه فلک کشیده هستید و می خواهید در یک طبیعت رویایی نفس بکشید و با آواز پرندگان همراه شوید، حتما به جنگل راش سفر کنید. بسیاری از افراد نام جنگل راش را شنیده اند؛ اما تنها تعداد کمی به بازدید از این طبیعت...

7 خرداد 1402
50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام

50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام

وقتی بحث ورزش کردن به میان می آید، شما باید در پی برنامه ای منظم باشید که متناسب با شرایط زندگی تان است.

16 اردیبهشت 1402
تعداد: (222)