نسخه ای برای 120 ساله شدن
به گزارش سبزوار امروز، امروزه برای داشتن بدنی سالم باید از مواد غذایی مقوی مانند میوه ها در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده گردد. افراد باید روز را با میوه آغاز و در هنگام نوشیدن چای کشمش را جایگزین قند نمایند همچنین نمکدان ها را در ویترین بگذارید زیرا نمک برای بدن انسان مضر است.
برای داشتن طول عمر طولانی و زندگی سالم افراد باید سیر و پیاز مصرف نمایند و به میزان کافی آب و مایعات بنوشند برای حفظ سلامتی باید افراد با نوشابه قهر نمایند و غذاهای خود را با روغن زیتون تهیه نمایند.
منبع: همگردی
انتشار: 22 خرداد 1400
بروزرسانی: 22 خرداد 1400
گردآورنده: sabzevartoday.ir
شناسه مطلب: 2025
به "نسخه ای برای 120 ساله شدن" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "نسخه ای برای 120 ساله شدن"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید